Méditation pleine conscience en Moselle, atelier individuel et en groupe

Méditation pleine conscience en Moselle, atelier individuel et en groupe

Le chemin de la réalisation de sa véritable nature.

méditation pleine conscience
méditation pleine conscience

Les ateliers méditation pleine conscience se composent d’une partie théorique et pratique, qui vise à vous réaliser dans votre essence.

Ceci dans le but de trouver le chemin de l’Éveil complet et parfait.

 

Qu’est ce que la méditation pleine conscience.

La pleine conscience (parfois également appelée attention justesamma-sati en palisamyak-smriti en sanskrit1, ou présence attentive) est une expression dérivée de l’enseignement de Siddhartha Gautama et désignant la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations. Elle joue un rôle primordial dans le bouddhisme où il est affirmé que la pleine conscience est un facteur essentiel pour la libération (Bodhi ou éveil spirituel). Il s’agit du septième membre du noble sentier octuple.

En Occident, la pleine conscience est utilisée comme une thérapie ayant pour but la réduction du stress et la prévention de rechutes dépressives.

Les principes de la pleine conscience

L’attention juste ou pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l’esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent quelque temps, et comment elles disparaissent.  source Wikipedia

Ainsi cette pratique vise à trouver votre espace intérieur, votre essence et vous libérer de l’Ego et de l’illusion comme j’ai pu en parler dans ma vidéo sur l’origine du mal.

Technique employaient pour la méditation pleine conscience.

chamanisme Tibétain
chamanisme Tibétain Bön

Les techniques que j’emploie viennent du chamanisme Tibétain la branche Bouddhiste du Bön.

Je les pratiques depuis plusieurs années, elle sont mon refuges, pour rester sur la voie menant à l’illumination.

 

 

Ainsi nous plongerons au seins de la conscience et de l’égo, et se libérer de la dualité et de l’illusion.

Quelles sont les effets de la méditation pleine conscience.

Réalisation de sa véritable nature
La méditation pleine conscience, permet de réaliser sa véritable nature

Dans un premier temps, vous gagnerez en paix intérieur, en relaxation, ce qui peut être très bon pour les personnes qui sont anxiolytique, dépressive, dépendante à certains liquides ou substances.

Puis vous deviendrais plus présent et lucide de l’expérience de la vie et de la nature de la réalité.

Alors vous comprendrez les rouages de la vie et vous gagnerez en plénitude.

Mais attention avec le temps et la pratique, vous séparerez de l’égo ce qui ne sera pas sans défie dans l’expérience physique et aussi intérieurement.

La dualité
Pendant la méditation pleine conscience, la dualité devient consciente

Ainsi en se détachant de l’Ego, vous pourriez passer par certain stade léger de schizophrénie.

Donc soyez bien vigilant et rigoureux si vous êtes une personne fragile.

 

Méditation pleine conscience en Moselle

L’atelier méditation se trouve à Saint Privat la Montagne en Moselle.

De plus ils auront lieu une fois par semaine.

Les horaires des ateliers méditations en groupe

Les Mardi de 21h à 22h

Pour vous inscrire :

  • A distance par visio : tarif 10€ / séance
  • Sur place dans mon cabinet : tarif 15€ / séance place limité à environ 6 personnes (règlement sur place par cb ou espèce)

Pour tout renseignement n’hésitez pas à me contacter.

Atelier méditation  individuel

Lors de consultation vous pouvez demander à pratiquer un atelier méditation individuel.

Ainsi pour prendre rendez vous ici et préciser que vous vous voulez un cour de méditation.

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